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Dill-Fischröllchen mit Spargeln
  • 40min
Dill-Fischröllchen mit Spargeln

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
Spiesschen
1 ELmilder Senf
1 ELZitronensaft
600 gFischfilets, z.B. Egli
Salz
weisser Pfeffer
Dillzweige (gleiche Anzahl wie Filets)
Bratbutter oder Bratcrème
600 ggrüne Spargeln, gerüstet, längs halbiert, in ca. 6 cm lange Stücke geschnitten
1Bundzwiebel, in Ringe geschnitten
1,25 dlHalbrahm
Zitronen zum Garnieren

Schnelle Winterrezepte

Zubereitung

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Rezeptinfos

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
  1. Senf und Zitronensaft verrühren, Fisch¬filets damit bestreichen, würzen. Je 1 Dillzweig auf die Filets legen und aufrollen. Mit Spiesschen fixieren.
  2. Röllchen in heisser Bratbutter rundum 4-5 Minuten braten. Im auf 70°C vorgeheizten Ofen warm stellen.
  3. Spargeln in wenig Bratbutter 5-8 Minuten rührbraten. Bundzwiebel in der letzten Minute mitbraten. Rahm dazu geben und aufkochen.
  4. Spargeln und Fischröllchen in vorgewärmten Schüsselchen oder auf Tellern anrichten, garnieren.

1 Portion enthält:

Energie: 1156kJ / 276kcal, Fett: 14g, Kohlenhydrate: 5g, Eiweiss: 32g

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