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Lammragout mit Chicorée und Kartoffeln

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    Für 4 Personen

    • 1 kg Lammragout, in 3 cm x cm grosse Würfel geschnitten
    • Bratbutter oder Bratcrème
    • ½ Zwiebel, mit 1 Lorbeerblatt und 2 Nelken besteckt
    • 1-2 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten
    • 3 EL Mehl
    • 6 dl Bouillon
    • Salz
    • Pfeffer
    • 1 EL Petersilie, gehackt
    • 1 Zweig Rosmarin
    • 600 g eher kleine runde Kartoffeln (festkochend), längs geviertelt
    • 400 g Chicorée
    • Petersilie zum Garnieren

    Fleisch mit Haushaltpapier trocken tupfen. In heisser Bratbutter bei grosser Hitze portionenweise anbraten. Besteckte Zwiebel und Knoblauch mitbraten. Mehl darüber streuen, gut vermischen. Mit Bouillon ablöschen, mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Zugedeckt bei kleiner Hitze 30 Minuten schmoren, ab und zu wenden.

    Kartoffeln beifügen, kurz aufkochen. Zugedeckt bei kleiner Hitze 10-20 Minuten schmoren, bis die Kartoffeln gar sind.

    Beim Chicorée unten ganz wenig wegschneiden, so dass die Zapfen nicht auseinander fallen, längs halbieren oder vierteln. Den Strunk vorsichtig herausschneiden. In die Pfanne geben und zugedeckt leicht knackig garen.

    Nach Bedarf etwas Bouillon beifügen, garnieren.

    Eine Portion enthält:

    • kcal510
    • Eiweiss55 g
    • Fett17 g
    • Kohlenhydrate33 g
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    3 x täglich

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    Nährwerte

    Eine Portion enthält:

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