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Beeren-Recovery-Shake
  • 5min
  • Vegetarisch
Beeren-Recovery-Shake

Beeren-Recovery-Shake

Bravo!du kochst saisonal
Erfrischend und voller Vitamine, Proteine und Kohlenhydrate für die effiziente Verkürzung der Regenerationszeit nach deinem Training. Alles Natur.
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Beeren-Recovery-Shake

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Zutaten

Für 1 Person
Für 5 dl

MengeZutaten
gut verschliessbare Trinkflasche von ca. 7 dl Inhalt
3 dlBio Suisse Milch
125 gBio-Beerenjoghurt
100 gBio Suisse Magerquark
50 gBeeren, je nach Saison frisch oder tiefgekühlt

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Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten5min
  • Auf dem Tisch in5min

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  1. Milch mit den restlichen Zutaten fein pürieren. In ein Glas abfüllen und geniessen.

Was heisst "flexitarisch"? Und bist du vielleicht selbst Flexitarier:in? Finde es heraus.

1 Portion enthält:

Energie: 1771kJ / 423kcal, Fett: 16g, Kohlenhydrate: 39g, Eiweiss: 29g
In Kooperation mit:

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