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Kresse-Apfel-Shake

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 2 Personen

2 Gläser à 3 dl Inhalt

  • 5 dl Buttermilch nature
  • 1 Apfel, Kerngehäuse entfernt, in Stücke geschnitten
  • einige Tropfen Zitronensaft
  • 3-4 EL Zucker
  • 2-3 EL Kresse oder Zitronenmelisse, fein gehackt

Alle Zutaten im Mixer fein und schaumig pürieren. Shake in Gläser giessen.

Eine Portion enthält:

  • kcal216
  • Eiweiss10 g
  • Fett2 g
  • Kohlenhydrate39 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal216
  • Eiweiss10 g
  • Fett2 g
  • Kohlenhydrate39 g
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