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Peperoncini-Mandel-Shake

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 2 Personen

2 Gläser à 3 dl Inhalt

  • 5 dl Milch
  • 4 EL Mandelmus
  • 1 kleiner roter Peperoncino, nach Belieben entkernt, klein geschnitten
  • 2-3 EL Zucker
  • einige Tropfen Zitronensaft

Alle Zutaten im Mixer fein und schaumig pürieren. Shake in die Gläser giessen.

Statt mit Zucker mit Salz pikant abschmecken.
Mandelmus gibt es in Drogerien und Reformhäusern.

Eine Portion enthält:

  • kcal364
  • Eiweiss12 g
  • Fett22 g
  • Kohlenhydrate31 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal364
  • Eiweiss12 g
  • Fett22 g
  • Kohlenhydrate31 g
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