- 5min
- Vegetarisch
Vanille-Recovery-Shake (Protein-Shake)
Der Recovery Shake mit feinem Vanille-Aroma unterstützt deine Muskeln bei der Erholung und füllt deine Energiespeicher nach dem Training wieder auf.
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Vanille-Recovery-Shake (Protein-Shake)
Zutaten
1 Portion
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| gut verschliessbare Trinkflasche von ca. 7 dl Inhalt | |
| 4 dl | Bio Suisse Milch |
| 60 g | Bio Suisse Magerquark |
| 100 g | Bio-Vanillejoghurt |
| 1 | Vanilleschote, ausgeschabtes Mark oder Vanillezucker |
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Zubereitung
Rezeptinfos
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- Alle Zutaten für den Shake mischen, schaumig pürieren. In ein Glas abfüllen und geniessen.
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