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Kohlrabi-Apfel-Smoothie
  • Vegetarisch
Kohlrabi-Apfel-Smoothie

Kohlrabi-Apfel-Smoothie

Saison
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Kohlrabi-Apfel-Smoothie

Zutaten

Für 4 Gläser von je 3 dl Inhalt

MengeZutaten
4-8 Trinkhalme
360 g Joghurt nature, gekühlt
1 Zitrone, wenig abgeriebene Schale und 4 EL Zitronensaft
4,5 dl Apfelsaft, gekühlt
300 g Kohlrabi, gekühlt, fein gerieben
150 g Äpfel, gekühlt, fein gerieben
1 1/2 EL Rohzucker oder Birnendicksaft

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Zubereitung

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  1. Alle Zutaten mixen, bis der Drink fein und schaumig ist.
  2. In hohe Gläser füllen, je 1-2 Trinkhalme hineinstellen. Sofort servieren.
Energie: 703kJ / 168kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 28g, Eiweiss: 5g

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