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Pomme-coffre

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    Pour 1 enfant

    1 cordon, un ruban ou un élastique, 1 petite boîte-portion en plastique

    • 1 pomme
    • un peu de jus de citron
    • 1-2 cs de noisettes

    Couper la pomme par la largeur, en extraire le coeur en débordant largement, frotter les surfaces de coupe avec un peu de jus de citron. Remplir avec des noisettes, refermer la pomme et attacher ensemble les deux moitiés avec le cordon, le ruban ou l'élastique. Ce pique-nique se transporte dans la petite bôite à casse-croûte. Lorsque l'enfant ouvre la pomme, celle-ci libère ses "perles".

    Une portion contient:

    • kcal207
    • Protéines3 g
    • Lipides13 g
    • Glucides18 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

    • jan
    • fév
    • mar
    • avr
    • mai
    • jun
    • jul
    • aoû
    • sep
    • oct
    • nov
    • déc

    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

    Une portion contient:

    • kcal207
    • Protéines3 g
    • Lipides13 g
    • Glucides18 g
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