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Frappé au safran et au miel

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  • Végétarien
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Pour 2 personnes

  • 4 dl de lait
  • 100 g de yogourt nature
  • 3 cs de miel
  • 1 orange, jus
  • ½-1 cc de jus de citron
  • 1 sachet de safran en poudre

Passer tous les ingrédients au mixeur. Verser dans de grands verres.

Une portion contient:

  • kcal217
  • Protéines9 g
  • Lipides10 g
  • Glucides23 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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  • fév
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  • avr
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  • oct
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  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal217
  • Protéines9 g
  • Lipides10 g
  • Glucides23 g
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