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Milk-shake aux carottes

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 1 personne

  • 1 dl de jus de carottes, rafraîchi
  • 1,5 dl de lait, rafraîchi
  • 1 petite carotte, épluchée et coupée en morceaux
  • ½ pomme, épluchée et coupée en morceaux
  • 1 cc de basilic ou de persil,finement haché
  • sel, poivre
  • tabasco

Mixer finement tous les ingrédients, verser dans des verres et servir avec une paille.

Une portion contient:

  • kcal176
  • Protéines6 g
  • Lipides7 g
  • Glucides23 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal176
  • Protéines6 g
  • Lipides7 g
  • Glucides23 g
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