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Poêlée de légumes au poulet
  • 30min
Poêlée de légumes au poulet

Poêlée de légumes au poulet

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Poêlée de légumes au poulet

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
500 gd'émincé de poulet
beurre ou crème à rôtir
sel, poivre
600 - 800 gde pommes de terre à chair ferme, parées, coupées en dés
400 gde poireau, paré, coupé en rondelles
300 gde carottes, parées, coupées en fines rondelles
1 csde farine
2,5 - 3 dlde bouillon
sel, poivre, curry

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Temps total30min

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  1. Dorer le poulet sur toutes les faces dans le beurre à rôtir, saler, poivrer, réserver au chaud.
  2. Baisser le feu, étuver les pommes de terre et les légumes dans la même poêle, saupoudrer de farine, mélanger. Mouiller avec le bouillon, porter à ébullition, saler, poivrer, ajouter le curry. Cuire à couvert à petit feu.
  3. Ajouter la viande, mélanger, dresser dans des bols.

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Par portion:

Énergie: 1386kJ / 331kcal, lipides: 11g, glucides: 27g, protéines: 29g

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