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Summer night blue

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  • Végétarien
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Les ingrédients sont prévus pour une portion.

  • 1,5 dl de lait
  • 50 g de myrtilles
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à soupe de crème

Trier et laver les baies et les passer au mixer avec les autres ingrédients.

Une portion contient:

  • kcal174
  • Protéines6 g
  • Lipides10 g
  • Glucides15 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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  • nov
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal174
  • Protéines6 g
  • Lipides10 g
  • Glucides15 g
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