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Yogourt pomme-orange

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

  • 750 g de yogourt nature à la crème
  • ½ citron, zeste râpé et jus
  • 3 cs de confiture d'airelles
  • 3-4 pommes acides, Cox Orange p. ex., non pelées, râpées grossièrement
  • 2 oranges en filets épices à pain d'épices ou poudre de cannelle, à discrétion
  • sucre, selon les goûts

préparation: env. 20 min

Mélanger le yogourt, les zestes et le jus de citron ainsi que la confiture.

Ajouter les pommes, les oranges et les épices. Sucrer selon les goûts.

Disposer dans des coupelles.

Une portion contient:

  • kcal358
  • Protéines7 g
  • Lipides19 g
  • Glucides38 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
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  • avr
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal358
  • Protéines7 g
  • Lipides19 g
  • Glucides38 g
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