Pizza tortilla

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Pizza tortilla
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Pour 4 personnes

papier sulfurisé pour les plaques

Pour portions
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 8 Corn-Tortillas (galettes de maïs mexicaines), env. 300 g
  • Garniture:
  • 3-4 tomates (env. 500 g) coupées en fines rondelles
  • sel
  • poivre du moulin
  • 1 boîte de maïs égoutté (env. 285 g)
  • 1-2 gousses d'ail coupées en rondelles
  • 3-4 petits brins d'origan effeuillés
  • 100 g de Gruyère AOP râpé
  • 1-2 cs d'huile aux fines herbes ou d'huile de colza

  • 8
    Corn-Tortillas (galettes de maïs mexicaines), env. 300 g
  • Garniture:
  • 3-4
    tomates (env. 500 g) coupées en fines rondelles
  • sel
  • poivre du moulin
  • 1 boîte
    de maïs égoutté (env. 285 g)
  • 1-2 gousses
    d' ail coupées en rondelles
  • 3-4 brins
    petits d' origan effeuillés
  • 100 g
    de Gruyère AOP râpé
  • 1-2 cs
    d' huile aux fines herbes ou d'huile de colza

Disposer les tortillas sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Garnir de tomates, assaisonner. Parsemer de maïs, d'ail, d'origan et de fromage, arroser d'un filet d'huile. Cuire 5-8 min au milieu du four préchauffé à 220° C. Servir chaud.

Les tortillas sont en vente dans les magasins alimentaires ou auprès des grossistes.
Remplacer les tortillas par env. 12 tranches de pain toast.
Enrouler les tortillas avant de les manger.
Servir avec de la salade.

Une portion contient:

  • kcal463
  • Protéines17 g
  • Lipides20 g
  • Glucides53 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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  • aoû
  • sep
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  • nov
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

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  • Lipides20 g
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