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Sandwich au céleri

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 1 personne

  • 1 petit pain complet aux céréales
  • beurre pour tartiner
  • 1-2 tranches de fromage de chèvre ou de brebis, env. 50 g
  • 1 morceau de céleri-côte, finement coupé
  • 3-4 olives dénoyautées, coupées en lamelles

Couper le pain en deux transversalement, beurrer les deux moitiés.

Garnir de fromage, de céleri et d'olives.

Selon les goûts, poivrer.
Remplacer le fromage de chèvre ou de brebis par de lamozzarelle, du tilsit, du gruyère ou du fromage à rebibes.
Ajouter 1-2 cs de yogourt nature au lait de brebis.

Une portion contient:

  • kcal442
  • Protéines20 g
  • Lipides24 g
  • Glucides35 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal442
  • Protéines20 g
  • Lipides24 g
  • Glucides35 g
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