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Boisson aux petits fruits des bois
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Boisson aux petits fruits des bois

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Boisson aux petits fruits des bois

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Ingrédients

Pour 1,3 l environ

QuantitéIngrédients
250 gde myrtilles
250 gde mûres
500 gde yogourt nature
3 dlde lait
60 gde sucre
½citron pressé et zeste râpé
Myrtilles
Mûres
Tranches de citron

Recettes de desserts aux fraises

Préparation

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  1. Réduire tous les ingrédients en purée.
  2. Transvaser dans des coupes et entreposer au réfrigérateur 1 heure avant de servir.
  3. Garnir de myrtilles, de mûres et de citron.

Quels sont vos besoins énergétiques en fonction de votre mode de vie? Notre calculateur de calories vous renseigne.

Par dl:

Énergie: 314kJ / 75kcal, lipides: 3g, glucides: 10g, protéines: 3g