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Pour 1 personne

  • 2 dl de lait entier
  • 2 cs de corn flakes
  • 1 cc de noix moulues
  • 50 g de framboises (de préference fraîches ou congelées en hiver)
  • 1 cc de sucre
  • ½ noix

Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un mixeur. Décorer avec un demi-cerneau de noix et des framboises. Servir frais.

Une portion contient:

  • kcal281
  • Protéines10 g
  • Lipides12 g
  • Glucides33 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal281
  • Protéines10 g
  • Lipides12 g
  • Glucides33 g
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