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Chocolat aux épices

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  • Végétarien
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Les ingrédients sont prévus pour au moins 4 portions.

  • 4 c. à soupe de poudre de chocolat
  • 2 c. à café de cannelle
  • 2 pointes de couteau de poudre de girofle et de gingembre
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 5 dl de lait

Chauffer tous les ingrédients dans une casserole et les mélanger au fouet.

Une portion contient:

  • kcal144
  • Protéines5 g
  • Lipides6 g
  • Glucides18 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal144
  • Protéines5 g
  • Lipides6 g
  • Glucides18 g
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