Bircher de Pâques

Bircher de Pâques
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  • max. 30 min
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

Pour portions
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 300-360 g de yogourt (à la vanille, p.ex.)
  • 300 g de séré mi-gras
  • 1-3 cs de concentré de jus de poire ou de sucre
  • 1 pomme, parée, râpée
  • 3 poires, parées, coupées en petits dés
  • 50 g de graines de tournesol, évent. grillées
  • un peu de concentré de jus de poire pour décorer

  • 300-360 g
    de yogourt (à la vanille, p.ex.)
  • 300 g
    de séré mi-gras
  • 1-3 cs
    de concentré de jus de poire ou de sucre
  • 1
    pomme, parée, râpée
  • 3
    poires, parées, coupées en petits dés
  • 50 g
    de graines de tournesol, évent. grillées
  • un peu de concentré de jus de poire pour décorer

préparation: env. 25 min

Mélanger le yogourt, le séré, le concentré de jus de poire ou le sucre.

Ajouter les pommes, les poires et les graines de tournesol.

Une portion contient:

  • kcal288
  • Protéines15 g
  • Lipides12 g
  • Glucides31 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal288
  • Protéines15 g
  • Lipides12 g
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