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Brochette de fruits (casse-croûte, en-cas)

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  • Végétarien
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Pour 1 personne

1 brochette en bois

  • ½ pomme, découpée en quartiers
  • ½ poire, découpée en cubes
  • ½ kiwi, découpé en lamelles

Piquer les fruits en alernance sur la brochette. Servis frais.

Utiliser des fruits de saison.
Utiliser le reste de fruits dans une salade de fruits ou un bircher.

Une portion contient:

  • kcal90
  • Protéines1 g
  • Lipides0 g
  • Glucides20 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
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  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal90
  • Protéines1 g
  • Lipides0 g
  • Glucides20 g
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