Bircher rapide

Toute l'année de saison
Bircher rapide
  • Évaluer la recette (3 étoiles/47 votes)
  • max. 30 min
  • Végétarien
PDF

Pour 4 personnes

Pour portions
calculer

Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 4 cs de flocons d'avoine
  • 10 cs de lait
  • 1 dl de crème entière
  • 1 cs de miel ou de sucre (à volonté)
  • 1 citron, un peu de jus
  • 8 pommes, non pelées, dont on a retiré la tige et le coeur
  • 2 cs de noisettes, hachées, pour saupoudrer
  • crème entière, fouettée, à volonté

  • 4 cs
    de flocons d'avoine
  • 10 cs
    de lait
  • 1 dl
    de crème entière
  • 1 cs
    de miel ou de sucre (à volonté)
  • 1
    citron, un peu de jus
  • 8
    pommes, non pelées, dont on a retiré la tige et le coeur
  • 2 cs
    de noisettes, hachées, pour saupoudrer
  • crème entière, fouettée, à volonté

Préparation: 15 minutes
Prêt en 15 minutes

Mélanger les flocons d'avoine, le lait, la crème, le miel ou le sucre et le jus de citron.

Râper les pommes à l'aide de la râpe à bircher, mélanger aussitôt.

Répartir dans des bols, parsemer de noisettes. Servir éventuellement avec de la crème.

Se prépare également avec des fruits et des baies de saison.

Une portion contient:

  • kcal355
  • Protéines3 g
  • Lipides18 g
  • Glucides44 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal355
  • Protéines3 g
  • Lipides18 g
  • Glucides44 g
Recommander
Imprimer Imprimer
Recommander
ImprimerImprimer