Recettes pour femmes enceintes
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Recettes pour femmes enceintes

Quelle alimentation adopter pendant la grossesse? Saines, équilibrées et savoureuses: voici nos recettes spécialement adaptées aux femmes enceintes.

Pendant la grossesse, il est essentiel de manger sain et équilibré. Les produits laitiers tels que le yogourt, le séré ou le fromage frais sont d'excellentes sources de calcium, de vitamine D, d'acides gras et de protéines. Les femmes enceintes doivent par contre renoncer au lait cru. Il est recommandé de bien cuire la viande, le poisson et les œufs, comme dans notre recette de crêpes ou de one pot au poulet. L'idéal: associer des plats végétariens à un produit laitier. Avec nos nutritionnistes, nous avons rassemblé pour vous un grand nombre de recettes appétissantes et digestes. Cannelloni, lasagnes aux asperges, curry de légumes, pizzas low carb, gratins ou risottos: faites votre choix!

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