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Rezepte für Schwangere

Wie ernähre ich mich während der Schwangerschaft richtig? Hier gibts feine Rezepte für leckeres, gesundes und ausgewogenes Essen in der Schwangerschaft.
Allein schon das Wort "Essen" stösst vielen Schwangeren auf. Aber gerade während der Schwangerschaft ist es wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Die Regel besagt, man soll doppelt so gut, nicht doppelt so viel essen. Milchprodukte wie Joghurt, Quark oder Frischkäse sind optimale Lieferanten des für werdende Mütter so wichtigen Kalziums, Vitamin D, der Proteine und Fettsäuren. Zusammen mit unseren Ernährungsberaterinnen haben wir hier zahlreiche gluschtige Rezepte zusammengestellt. Sie sind leicht bekömmlich und bringen Abwechslung in die gesunde Küche.