ch sign

Smoothie poire-Ovomaltine

  • Évaluer la recette (0 étoile/0 vote)
  • Simple et facile
  • Végétarien
PDF

Pour 2 portions

verre doseur
planche à découper
couteau d'office
cuillère à café
mixeur plongeant
2 verres de 3 dl

  • 4 dl de lait
  • 1 poire parée, coupée en morceaux
  • 2-4 cc d'Ovomaltine
  • Ovomaltine pour saupoudrer (facultatif)

Préparation: env. 15 min

Chauffer le lait et les morceaux de poire à feu doux et laisser frémir jusqu'à ce que les fruits ramollissent.

Réduire en purée avec le mixeur. Ajouter la poudre d'Ovomaltine et mélanger.

Remplir les verres, saupoudrer d'Ovomaltine à volonté et servir sans attendre.

En guise de décoration, entourer les verres avec des bandes de tissu de couleur fixées par des élastiques.

Une portion contient:

  • kcal650
  • Protéines23 g
  • Lipides27 g
  • Glucides83 g

Trucs et astuces pour la recette

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal650
  • Protéines23 g
  • Lipides27 g
  • Glucides83 g
Recommander
Imprimer