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Quiche au saumon et au brocoli
  • 50min
Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

La quiche au saumon et au brocoli, ou quiche bâloise, est une bonne idée de repas facile. Et pour faire la pâte brisée maison, vous pouvez suivre notre vidéo.
  • Préparation: 15min
  • Cuisson: 35min
  • Temps total: 50min

Par pièce:

Énergie: 615kJ / 147kcal, lipides: 9g, glucides: 4g, protéines: 12g

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Quiche au saumon et au brocoli

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Ingrédients

Autre moule?Autre moule?

moule à tarte de 26 cm de Ø

8 pièces

QuantitéIngrédients
1abaisse ronde de pâte brisée au beurre
Garniture:
300 gde brocoli détaillés en rosettes 
250 gde filet de saumon coupé en dés d'env. 3 cm
Liaison:
2œufs battus 
2,5 dlde lait 
½ csde fécule
80 gde Gruyère AOP râpé 
sel  
poivre 
noix de muscade 

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Cuisson35min
  • Temps total50min

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  1. Préchauffer le four à 220°C (chaleur tournante: 200°C).
  2. Dérouler la pâte brisée et foncer le moule avec le papier.
  3. Garniture: cuire les rosettes de brocoli 4 min dans de l'eau bouillante salée. Égoutter, disposer sur la pâte avec les dés de saumon.
  4. Liaison: mélanger tous les ingrédients. Verser sur le brocoli et le saumon.
  5. Cuire 35-40 min tout en bas du four chaud.

Par pièce:

Énergie: 615kJ / 147kcal, lipides: 9g, glucides: 4g, protéines: 12g

Vidéo