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Porridge au micro-onde
  • 5min
  • Veggie
Porridge au micro-onde

Porridge au micro-onde

de saison
Envie d'un bon petit-déjeuner, mais pas de temps le matin? Cette recette rapide de porridge au micro-onde est prête à combler votre appétit en 5 minutes.
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Porridge au micro-onde

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Ingrédients

Pour 1 personne

QuantitéIngrédients
2 - 3 csde flocons d'avoine fins
1 - 1,5 dlde lait

Glaces maison: recettes+astuces

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min
  1. Verser le lait sur les flocons d'avoine. Couvrir et faire chauffer au micro-onde 60 sec à 800 watts.
  2. Sortir du micro-onde, remuer, ajouter un peu de lait selon les goûts. Couvrir et remettre à chauffer pendant 30-60 sec.
Pour un porridge un peu plus ferme, utiliser des flocons d'avoine gros. La cuisson se prolonge de 60-90 sec.

Par portion:

Énergie: 582kJ / 139kcal, lipides: 5g, glucides: 17g, protéines: 6g

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