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Milkshake de récupération aux fruits rouges
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Milkshake de récupération aux fruits rouges

Milkshake de récupération aux fruits rouges

de saison
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'une boisson de récupération au lait. Testez notre recovery drink aux fruits rouges facile et rapide.
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Milkshake de récupération aux fruits rouges

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Ingrédients

Pour 1 personne
Pour 5 dl

QuantitéIngrédients
1 bouteille hermétique d'env. 7 dl
3 dlde lait Bio Suisse
125 gde yogourt aux fruits rouges bio
100 gde séré maigre Bio Suisse
50 gde fruits rouges frais ou surgelés

Glaces maison: recettes+astuces

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min
  1. Mélanger le lait et les autres ingrédients. Mixer finement. Servir dans un verre et déguster.

Quels sont vos besoins énergétiques en fonction de votre mode de vie? Notre calculateur de calories vous renseigne.

Par portion:

Énergie: 1771kJ / 423kcal, lipides: 16g, glucides: 39g, protéines: 29g
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