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Bircher aux raisins et aux carottes
  • 10min
  • Veggie
Bircher aux raisins et aux carottes

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Ingrédients

QuantitéIngrédients
csde flocons 5 céréales
3 - 4 csde lait
2 csde yogourt vanille
½ - 1 csde jus de citron
1 - 2 ccde sucre brut ou de sucre
1 petite carotte, finement râpée
1 csde noisettes moulues
6 - 8grains de raisin, coupés en deux, épépinés
un peu de cannelle en poudre (facultatif)

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation10min
  • Temps total10min

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  1. Mélanger tous les ingrédients.
  2. A l'emporter: placer dans un récipient hermétique, réserver au frais jusqu'au moment de partir.

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Par portion:

Énergie: 955kJ / 228kcal, lipides: 10g, glucides: 29g, protéines: 5g

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