- 30min
- Vegetarisch
Käsebrote mit Smoothie (Low Carb)
Ideal für Eilige. Als Frühstück oder Snack. Viele frische Vitamine und ein vollwertiges Käsebrot sorgen für gute Konzentration und Durchhaltevermögen.
- Zubereiten: 30min
- Auf dem Tisch in: 30min
1 Portion enthält:
Energie: 2935kJ / 701kcal, Fett: 39g, Kohlenhydrate: 52g, Eiweiss: 34g
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Käsebrote mit Smoothie (Low Carb)
Zutaten
4 Portionen
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| Smoothie-Maker oder Pürierstab | |
| Smoothie: | |
| 400 g | Rüebli |
| 400 g | Spinat |
| 400 g | Brombeeren oder gemischte Beeren |
| 4 - 4,5 dl | Wasser |
| wenig Honig, nach Belieben | |
| Käsebrot: | |
| 400 g | Roggenschrotbrot, in Scheiben |
| 40 g | Butter |
| 320 g | Brie Suisse, halbfett |
| 80 g | Baumnüsse zum Garnieren |
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Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten30min
- Auf dem Tisch in30min
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- Smoothie: Gemüse, Beeren, Wasser und nach Belieben Honig pürieren.
- Brote: Brotscheiben mit Butter bestreichen, mit Käse belegen, mit Baumnüssen garnieren.
Gewusst? Dieses Rezept ist Low Carb. Erfahre mehr zur Low-Carb-Ernährung.
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.