- 25min
Spargel-Kartoffel-Salat mit Fleisch
- Zubereiten: 25min
- Auf dem Tisch in: 25min
1 Portion enthält:
Energie: 1068kJ / 255kcal, Fett: 11g, Kohlenhydrate: 24g, Eiweiss: 14g
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Spargel-Kartoffel-Salat mit Fleisch
Zutaten
4 Portionen
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| Dämpfkörbchen | |
| Salat: | |
| 500 g | grüne Spargeln, evtl. unteres Drittel geschält, schräg in 5-6 cm lange Stücke geschnitten |
| 500 g | Frühkartoffeln, halbiert oder in Spalten geschnitten |
| 1 | Schalotte, in Ringe geschnitten |
| 2 - 3 EL | Kapern |
| 1 | rote Peperoncini, in feine Ringe geschnitten |
| 150 g | kalter Braten oder Schinken, in feine Streifen geschnitten |
| Sauce: | |
| 3 EL | Apfelessig |
| 3 - 4 EL | Rapsöl |
| 1 TL | Senf |
| Salz | |
| Pfeffer aus der Mühle | |
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Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten25min
- Auf dem Tisch in25min
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- Die Spargeln in siedendem Salzwasser knapp weich kochen, die Kartoffeln zugedeckt auf dem Dämpfkörbchen knapp weich kochen.
- Für die Sauce alle Zutaten bis und mit Senf verrühren, würzen.
- Alle Salatzutaten auf Teller geben. Mit der Sauce beträufeln.
Gewusst? Dieses Rezept ist Low Carb. Erfahre mehr zur Low-Carb-Ernährung.
Noch Fragen?
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