Salade de pâtes colorée

Salade de pâtes colorée
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  • max. 30 min
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

Pour portions
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

Sauce:

  • 5 cs de vinaigre de fruits
  • sel
  • poivre
  • curry
  • 5 cs d'huile de colza
  • 5 cs de yogourt nature
  • 1 bouquet de ciboulette, finement ciselée

Salade:

  • 700 g de pâtes cuites
  • 1 boîte de maïs de 285 g, égoutté
  • 1 concombre, paré, coupé en 2 dans le sens de la longueur, puis en morceaux
  • 200 g de tomates cerise, coupées en 2 ou en 4
  • 125 g de fromage à pâte mi-dure (San Gottardo, p.ex.), coupé en dés

Sauce:

  • 5 cs
    de vinaigre de fruits
  • sel
  • poivre
  • curry
  • 5 cs
    d' huile de colza
  • 5 cs
    de yogourt nature
  • 1 bouquet
    de ciboulette, finement ciselée

Salade:

  • 700 g
    de pâtes cuites
  • 1 boîte
    de maïs de 285 g, égoutté
  • 1
    concombre, paré, coupé en 2 dans le sens de la longueur, puis en morceaux
  • 200 g
    de tomates cerise, coupées en 2 ou en 4
  • 125 g
    de fromage à pâte mi-dure (San Gottardo, p.ex.), coupé en dés

Préparation: 25 minutes
Prêt en 25 minutes

Sauce: mélanger tous les ingrédients.

Salade: ajouter tous les ingrédients à la sauce, mélanger.

Servir dans un saladier ou dans des assiettes.

En l'absence de restes de pâtes, préparer 350 g de pâtes et suivre la recette.

Une portion contient:

  • kcal475
  • Protéines19 g
  • Lipides24 g
  • Glucides44 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

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