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Wraps au céleri et au cottage cheese

Wraps au céleri et au cottage cheese
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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

  • 8 tortillas (env. 360 g)
  • beurre pour badigeonner

Farce au céleri:

  • 400 g de céleri râpé à la râpe à rösti
  • 1 cs de jus de citron
  • 1 cs de curry
  • 200 g de cottage cheese
  • 1 dl de demi-crème
  • sel
  • poivre du moulin

Max. 30 min

Badigeonner les tortillas de beurre, dorer brièvement à la poêle ou au four.

Farce au céleri: mélanger tous les ingrédients, assaisonner.

Répartir la farce sur les tortillas, rouler et couper en biseau en deux morceaux. Déguster immédiatement comme en-cas ou emballer pour emporter.

Une portion contient:

  • kcal440
  • Protéines16 g
  • Lipides18 g
  • Glucides53 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal440
  • Protéines16 g
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  • Glucides53 g
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