- 25min
Kefta sauce au yogourt et à l'ail (boulettes de viande)
- Préparation: 25min
- Temps total: 25min
Par portion:
Énergie: 1407kJ / 336kcal, lipides: 19g, glucides: 14g, protéines: 28g
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Kefta sauce au yogourt et à l'ail (boulettes de viande)
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| Kefta: | |
| 400 g | de viande de bœuf hachée |
| 150 g | de riz Vialone cuit, év. des restes |
| 1 | oignon finement haché |
| 100 g | de fromage pour salade suisse*, coupé en petits dés |
| 1 | œuf |
| 1 cc | de cumin |
| sel | |
| poivre du moulin | |
| beurre à rôtir ou crème à rôtir | |
| Sauce au yogourt et à l'ail: | |
| 180 g | de yogourt nature |
| 1 - 2 gousses | d'ail pressées |
| 2 - 3 cs | d'aneth et de persil (chaqun), finement hachés |
| sel | |
| beurre à rôtir ou crème à rôtir | |
Le secret des herbages suisses. À découvrir dans notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation25min
- Temps total25min
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- Kefta: pétrir à la main tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Partager en 8-10 parts et façonner des boulettes avec les mains mouillées, puis aplatir. Griller 8-10 min dans le beurre à rôtir.
- Sauce: mélanger tous les ingrédients et assaisonner.
- Servir les kefta avec la sauce.
*Le fromage pour salade est une alternative à la Feta, généralement fabriqué à partir de lait de vache. Vous le trouverez dans le commerce sous l'appellation "fromage pour salade" ou sous des marques telles qu’ilios.
A déguster avec du pain azyme, un simit (pain croustillant au sésame), des pommes de terre, du riz ou une salade.

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