- 5min
- Veggie
Milkshake rose-cannelle
- Préparation: 5min
- Temps total: 5min
Par portion:
Énergie: 1005kJ / 240kcal, lipides: 12g, glucides: 22g, protéines: 10g
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Milkshake rose-cannelle
Ingrédients
1 portion
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 verre de 3 dl | |
| 3 dl | de lait |
| 1 cs | de crème de riz ou de flocons d'avoine fins |
| 1 cs | de miel |
| un peu de cannelle | |
| 1 cc | d'eau de rose |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation5min
- Temps total5min
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- Mélanger tous les ingrédients au mixer et bien faire mousser. Verser dans le verre, saupoudrer de cannelle et servir.
La crème de riz s'achète en droguerie ou dans les magasins diététiques et s'utilise de mille manières.
Remplacer la crème de riz par 1 cs de flocons de millet ou d'avoine fins. Laisser brièvement gonfler dans le lait avant de passer au mixer.
Des questions?
Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.