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Bircher rapide
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Bircher rapide

Bircher rapide

de saison
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Bircher rapide

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
4cs de flocons d'avoine
10cs de lait
1.0dl de crème entière
1cs de miel ou de sucre (à volonté)
1 citron, un peu de jus
8 pommes, non pelées, dont on a retiré la tige et le coeur
2cs de noisettes, hachées, pour saupoudrer

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Mélanger les flocons d'avoine, le lait, la crème, le miel ou le sucre et le jus de citron.
  2. Râper les pommes à l'aide de la râpe à bircher, mélanger aussitôt.
  3. Parsemer de noisettes et servir.

1 Portion:

Énergie: 1210kJ / 289kcal, lipides: 11g, glucides: 44g, protéines: 3g

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