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Salade au sarrasin
  • 1h15min
  • Veggie
Salade au sarrasin

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Salade au sarrasin

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
120 gde sarrasin
4 dlde bouillon de légumes
3 csde crème
1 csde jus de citron
1 csde persil, finement haché
200 gde colrave, en petits dés
sel, poivre
200 gde cottage cheese, égoutté
quelques lamelles de colrave pour décorer

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Cuisson30min
  • Refroidissement30min
  • Temps total1h15min

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  1. Rôtir le sarrasin à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'il dégage un léger parfum de grillé. Mouiller avec le bouillon et laisser mijoter 30 minutes à tout petit feu. Laisser refroidir.
  2. Incorporer la crème, le jus de citron, le persil et le colrave, assaisonner.
  3. Dresser la salade dans de petits bols, garnir de cottage cheese et décorer d'un peu de colrave.

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Par portion:

Énergie: 871kJ / 208kcal, lipides: 6g, glucides: 26g, protéines: 11g

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