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Brombeer-Smoothie
  • 10min
  • Vegetarisch
Brombeer-Smoothie

Brombeer-Smoothie

Saison
Diesen Smoothie möchtest du täglich geniessen. Unseren Milchshake mit Brombeeren wirst du lieben. Ideal als Snack oder zum Regenerieren nach dem Sport.
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Brombeer-Smoothie

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
4 Gläser à 3 dl Inhalt
Dicke Röhrli
Spiessli
400 gBrombeeren, frisch oder tiefgekühlt
6 dlMilch
Zucker nach Belieben
Garnitur:
einige Brombeeren

Kochen & unseren Podcast hören:

Zubereitung

Rezeptinfos

Zubereiten: ca. 10 Minuten

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  1. Beeren pürieren. In die Gläser verteilen.
  2. Milch nach Belieben leicht süssen und über das Püree giessen. So entsteht der Lavaflow.
  3. Brombeeren an Spiessli stecken, garnieren.
Beeren zusammen mit der Milch pürieren, nach Belieben süssen und als Shake servieren. Köstlich auch mit Himbeeren.

1 Portion enthält:

Energie: 590kJ / 141kcal, Fett: 7g, Kohlenhydrate: 13g, Eiweiss: 6g

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