
- 5min
- Vegetarisch
Schoggi-Apfel-Recovery-Shake

Ideal für die Regeneration nach dem Ausdauertraining oder Krafttraining, der Schokoladen-Apfel-Shake schmeckt super und powert dich wieder auf.
back to top
Schoggi-Apfel-Recovery-Shake
Zutaten
Für 1 Person
Für 4 dl
Für 4 dl
Menge | Zutaten |
---|---|
gut verschliessbare Trinkflasche von ca. 7 dl Inhalt | |
2,5 dl | Milch |
2 EL | Schokoladenpulver |
100 g | Magerquark |
½ | Apfel |
1 EL | Vollkornhaferflocken |
Kochen & unseren Podcast hören:
Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten5min
- Auf dem Tisch in5min
Ansicht wechseln
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und kräftig mixen, bis die Haferflocken und der Apfel schön fein sind. In ein Glas abfüllen und geniessen.
Was heisst "flexitarisch"? Und bist du vielleicht selbst Flexitarier:in? Finde es heraus.

Saisonrezepte, Ernährungsfacts & Wettbewerbe gefällig?
Newsletter abonnieren
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.