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Eiertatar mit Spinat
  • 20min
  • Vegetarisch
Eiertatar mit Spinat

Eiertatar mit Spinat

Saison
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Eiertatar mit Spinat

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
Eiertatar:
6 - 8Eier
100 gHalbfettquark
1 TLSenf
¼Salatgurke, in kleine Würfel geschnitten
2 - 3Essiggurken, in kleine Würfel geschnitten
je 1 ELEstragon und Schnittlauch, fein geschnitten
Salz, Pfeffer, Paprika
1 - 2 ELMilch, nach Bedarf
Spinat:
1 kgjunger Spinat
1Knoblauchzehe, in Scheiben geschnitten
Butter zum Dämpfen
½ TLSalz

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Zubereitung

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Rezeptinfos

Zubereiten: ca. 20 Minuten
  1. Tatar: Eier in genügend Wasser 8-10 Minuten hart kochen. Leicht auskühlen lassen. Quark bis und mit Paprika verrühren. Eier schälen, in kleine Würfel schneiden, sorgfältig unter die Quarkmasse heben. Falls nötig mit wenig Milch verflüssigen.
  2. Spinat und Knoblauch in der Butter andämpfen, salzen. Dämpfen, bis alle Blätter zusammengefallen sind.
  3. Tatar und Spinat auf Tellern anrichten.

Auf getoasteten Brotscheiben anrichten.

1 Portion enthält:

Energie: 863kJ / 206kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 4g, Eiweiss: 18g

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