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Pancakes aux bananes
  • 20min
  • Veggie
Pancakes aux bananes

Pancakes aux bananes

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Bravo!Vous cuisinezde saison!
Ces pancakes moelleux et chocolatés sont faciles à préparer et parfaits pour un brunch ou le goûter. En vidéo: l'astuce pour obtenir une pâte sans grumeaux.
  • Préparation: 20min
  • Temps total: 20min

Par portion:

Énergie: 2039kJ / 487kcal, lipides: 16g, glucides: 72g, protéines: 13g

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Pancakes aux bananes

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
mixeur
Pâte:
2bananes coupées en morceaux
200 gde farine
2 dlde lait
2œufs
2 ccde poudre à lever
1 pincéede sel
½ ccde poudre ou de pâte de vanille
beurre ou crème à rôtir
Décoration:
1banane coupée en rondelles
miel
30 gde grué de cacao
50 gde chocolat noir râpé
50 gde chocolat noir fondu au bain-marie

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Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation20min
  • Temps total20min

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  1. Pâte: mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
  2. Chauffer le beurre/la crème à rôtir dans une poêle. À l'aide d'une cuillère à soupe, verser la pâte par portions dans la poêle chaude de manière à former des pancakes d'env. 8 cm de diamètre (env. 20 pièces). Faire dorer à feu moyen de chaque côté. Réserver au chaud dans le four à 60°C.
  3. Garnir les pancakes de banane, de miel, de grué de cacao, de chocolat et de chocolat fondu.

Pour gagner du temps: mettre la pâte dans un bac à gros glaçons et congeler. Mettre la pâte congelée directement dans la poêle. Laisser décongeler en chauffant à feu moyen et cuire.

Pour des pancakes plus moelleux: séparer les œufs, battre les blancs en neige et les incorporer délicatement à la préparation peu avant la cuisson.

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Par portion:

Énergie: 2039kJ / 487kcal, lipides: 16g, glucides: 72g, protéines: 13g

Vidéo

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