
- 35min
Salade Green Goddess
La salade déesse verte, ou "green goddess", est un bowl vitaminé et croquant aux saveurs fraîches de pousses d'épinards, de basilic et de citron vert. Miam!
- Préparation: 35min
- Temps total: 35min
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Salade Green Goddess
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| mixeur | |
| Sauce Green Goddess: | |
| 1 gousse | d'ail coupée en deux |
| ½ petit | oignon ou échalote grossièrement haché |
| 100 g | de pousses d'épinards ou d'épinards |
| ½ bouquet | de basilic grossièrement haché |
| ½ - 1 | citron vert, zeste râpé et jus |
| 0,5 dl | d'huile de colza |
| 1 cs | de vinaigre |
| 50 g | de noisettes, d'amandes ou de noix de cajou |
| 50 g | de Sbrinz AOP râpé |
| 100 g | de cottage cheese |
| 1 cc | de sel |
| Salade: | |
| env. 400 g | de chou blanc finement émincé |
| ½ | concombre coupé en très petits dés |
| 1 - 2 | oignons nouveaux très finement hachés |
| 1 bouquet | de ciboulette finement ciselée |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation35min
- Temps total35min
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- Sauce: mettre l'ail, l'oignon/l'échalote, les épinards, le basilic, le zeste et le jus de citron vert, l'huile, le vinaigre, les noisettes, le Sbrinz, le cottage cheese et le sel dans un récipient à bord haut, mixer finement jusqu'à l'obtention d'une sauce crémeuse et lisse. Si nécessaire, diluer avec un peu de yogourt ou d'eau.
- Salade: mélanger le chou blanc, le concombre, les oignons nouveaux et la ciboulette dans un grand saladier. Verser la sauce par-dessus, mélanger. Rectifier l'assaisonnement.
Conservation: env. 2 jours au réfrigérateur à couvert.
Pour plus de fraîcheur, ajouter un peu de mélisse ou de persil.
Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

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