Encas pour les enfants de 4 à 6 ans: ce soleil composé de pommes, de poires, de fromage et de noix comblera les petits estomacs à l'heure du goûter.

Énergie: 959kJ / 229kcal, lipides: 7g, glucides: 32g, protéines: 8g

Soleil de fruits et fromage

Ingrédients

10 portions

Quantité	Ingrédients
Pour 10 enfants (4-6 ans) comme collation
grande assiette
150 g	de fromage, p. ex. tilsit ou fromage de montagne
2	pommes
2	poires
100 g	de crackers complets
80 g	d'abricots secs
100 g	de bretzels au sésame
50 g	de noix diverses hachées

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparer tous les ingrédients.
Couper le fromage en cubes de 1×1cm, réserver.
Couper les pommes en quartiers, réserver.
Couper les poires en quartiers.
Confectionner un soleil: disposer les quartiers de pommes et de poires en cercle sur une assiette. Répartir les crackers et les abricots secs au centre.
Répartir le fromage, les bretzels et les noix sur le tout.