
- 30min
- Veggie
Cercle à grignoter
Encas pour les enfants de 2 à 4 ans: des fruits, des légumes, du fromage, du yogourt, des noix... un snack à manger avec les doigts et à partager.
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Cercle à grignoter
Ingrédients
Pour 6 enfants âgés de 2 à 4 ans
Quantité | Ingrédients |
---|---|
6 verres d'env. 0,6 dl | |
papier sulfurisé pour la plaque | |
300 g | de yogourt ou séré nature |
2 - 3 tranches | de pain toast complet, év. sans la croûte |
150 - 200 g | de fruits divers, p. ex. mûres, fraises et framboises |
200 - 300 g | de légumes divers, p. ex. concombres, courgettes, tomates cerises et carottes de différentes couleurs, coupés en morceaux |
100 g | de fromage à pâte mi-dure, p. ex. Tilsiter, coupé en dés |
1 - 2 poignées | de pops PurEpeautre ou de pop-corn |
1 poignée | de noix mélangées, p. ex. amandes, noisettes, noix de cajou ou graines de courge |

Recettes aux légumes d'hiver
Préparation
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Infos sur la recette
- Préparation30min
- Temps total30min
- Répartir le yogourt ou le séré dans les verres et placer ces derniers en cercle sur une plaque ou une planche recouverte de papier sulfurisé. Ajouter les noix dans des petites coupelles.
- Ajouter les tranches de pain et le reste des ingrédients en conservant une forme circulaire. Servir avec des petites cuillères.
Selon les goûts, assaisonner le yogourt avec des fines herbes hachées et un peu de sel, ou incorporer des baies finement écrasées. Attention aux noix! Par sécurité (risque d'étouffement), les enfants de moins de 3 ans ne devraient manger des noix que sous forme moulue. À partir de 4 ans, les enfants peuvent sans autre consommer des fruits à coque.

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