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Lait aux noisettes
  • 10min
  • Veggie
Lait aux noisettes

Lait aux noisettes

de saison
Ce milkshake sans sucre est une boisson de récupération parfaite grâce aux protéines contenues dans les noisettes et le lait. Il régénère après le sport.
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Lait aux noisettes

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Ingrédients

Pour 2 portions

QuantitéIngrédients
balance de cuisine
verre doseur
mixeur plongeant
2 verres de 3 dl
50 gde noisettes grillées
4 dlde lait

Glaces maison: recettes+astuces

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 10 min
  1. Broyer les noisettes au mixeur plongeant jusqu'à l'obtention d'une purée crémeuse. Ajouter le lait et mixer encore 1-2 min.
  2. Verser le lait aux noisettes dans les verres.

Remplacer les noisettes par d'autres fruits à coque.
Pour une recette encore plus rapide, on peut acheter de la purée de noisettes dans les magasins diététiques.

Par portion:

Énergie: 1252kJ / 299kcal, lipides: 24g, glucides: 11g, protéines: 11g

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