
- 30min
Bouillon de poulet aux lentilles jaunes

- Préparation: 30min
- Temps total: 30min
Par portion:
Énergie: 1185kJ / 283kcal, lipides: 8g, glucides: 21g, protéines: 32g
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Bouillon de poulet aux lentilles jaunes
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 300 g | de carottes et autant de poireaux, parés, coupés en fines lamelles ou rondelles |
| 1 - 2 | oignon(s) rouge(s), coupé(s) en quartiers |
| 1 gousse | d‘ail, coupée en rondelles |
| 1 - 2 cm | de gingembre, pelé, haché |
| beurre pour faire suer | |
| 1 l | de bouillon |
| 400 g | de blancs de poulet, coupés en lamelles |
| 100 g | de lentilles jaunes |
| sel, poivre |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation30min
- Temps total30min
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- Etuver les carottes, les poireaux, l‘/les oignon(s) et le gingembre dans le beurre. Mouiller avec le bouillon, porter à ébullition, mijoter 10 min.
- Porter de nouveau à ébullition, ajouter le poulet et les lentilles corail, mijoter 10 min, rectifier l‘assaisonnement.
- Servir dans des assiettes creuses.
Servir avec du pain à l‘ail ou aux herbes.
Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

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