
- 1h15min
Médaillons de chevreuil à la courge et aux marrons
- Préparation: 45min
- Cuisson: 30min
- Temps total: 1h15min
Par portion:
Énergie: 1415kJ / 338kcal, lipides: 11g, glucides: 28g, protéines: 31g
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Médaillons de chevreuil à la courge et aux marrons
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 12 | médaillons de chevreuil, coupés dans l'entrecôte (env. 40 g pièce) |
| beurre ou crème à rôtir | |
| sel, poivre | |
| Légumes: | |
| 1 | oignon, haché fin |
| 1 - 2 | baie(s) de genièvre, hachée(s) très fin |
| beurre pour faire suer | |
| 800 g | de chair de courge, parée, coupée en dés |
| 200 g | de marrons surgelés, coupés en deux |
| env. 1,5 dl | de bouillon de légumes |
| 2 cs | de feuilles de marjolaine ciselées |
| sel, poivre | |
| marjolaine pour décorer | |
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Préparation
Infos sur la recette
- Préparation45min
- Cuisson30min
- Temps total1h15min
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- Préchauffer le four à 80°C, avec 1 plat et 4 assiettes à l'intérieur.
- Saisir la viande env. 1 min sur chaque face, saler, poivrer, retirer du feu et enfourner 20-30 min.
- Légumes: faire suer l'oignon avec la/les baie(s) de genièvre dans le beurre. Ajouter la courge et les marrons et étuver brièvement. Mouiller avec le bouillon, cuire al dente à couvert. Parsemer de feuilles de marjolaine, saler, poivrer.
- Dresser les légumes sur les assiettes chaudes, ajouter la viande, décorer.
Servir avec des spätzlis poêlés.
Servir avec une sauce chasseur à part ou affiner les légumes avec 1 dl de crème.
Saveur, préparation: tout savoir sur les différentes variétés de courges.
Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

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