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Parfait aux graines de courge caramélisées
  • 6h45min
  • Veggie
Parfait aux graines de courge caramélisées

Parfait aux graines de courge caramélisées

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Parfait aux graines de courge caramélisées

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
1 moule à cake de 1 l de contenance
papier sulfurisé
75 gde graines de courge
75 gde sucre
2blancs d'œuf
2 dlde crème entière
2jaunes d'œuf
2 csde sucre

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation45min
  • Congélation6h
  • Temps total6h45min

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  1. Recouvrir le moule de film alimentaire.
  2. Griller légèrement les graines de courge dans une poêle, retirer du feu et réserver. Caraméliser le sucre, ajouter les graines de courge, mélanger. Disposer sur du papier sulfurisé et laisser refroidir complètement. Réserver quelques graines pour la décoration, hacher le reste au mixeur.
  3. Battre fermement et séparément les blancs d'œuf et la crème. Mélanger les jaunes d'œuf et le sucre jusqu'à l'obtention d'une masse claire. Incorporer délicatement les graines de courge caramélisées, les œufs en neige et la crème. Verser
  4. la masse dans le moule, réserver 6 h au congélateur.
  5. 4 Avant de démouler, laisser décongeler le parfait brièvement. Découper en tranches et dresser sur des assiettes. Décorer de graines de courge.

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Par portion:

Énergie: 1721kJ / 411kcal, lipides: 29g, glucides: 26g, protéines: 11g

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