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Mini-gratins de riz
  • 30min
Mini-gratins de riz

Mini-gratins de riz

de saison
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Mini-gratins de riz

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Ingrédients

Pour 2 personnes

QuantitéIngrédients
4 ramequins d'env. 1,5 dl
beurre pour les moules
150 gde riz cuit
50 gde petits pois surgelés
50 gde jambon, coupé en dés
1 csde tomates séchées à 'huile, finement hachées
2oeufs
3 csde lait
sel
poivre

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

préparation: env. 30 min
  1. Mélanger soigneusement tous les ingrédients dans un saladier.
  2. Répartir la masse dans les ramequins beurrés.
  3. Cuire 20-25 min dans la partie inférieure du four préchauffé à 200 °C.

Par portion:

Énergie: 984kJ / 235kcal, lipides: 7g, glucides: 26g, protéines: 16g

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