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Bircher figues-pommes
  • 45min
  • Veggie
Bircher figues-pommes

Bircher figues-pommes

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Bircher figues-pommes

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Ingrédients

2 portions

QuantitéIngrédients
6figues séchées, coupées en tranches
1 grosse pomme, coupée en tranches
1 ccde jus de citron
1 dlde jus de pomme
75 gde muesli 5 céréales
env. 1 dlde lait
150 gde séré
2 - 3 csde conentré de poires
¼ ccde coriandre moulu ou de graines de coriandre concassées ou pilées au mortier

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Marinade30min
  • Temps total45min

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  1. Mélanger les jus de citron et de pomme, verser sur les figues et les pommes et laisser mariner à couvert.
  2. Mélanger les céréales avec le lait, le séré, le concentré de poires et la coriandre, laisser gonfler.
  3. Dresser dans des coupelles et décorer de tranches de figues et de pommes marinées.

Préparer un bon risotto: astuces et délicieuses recettes

Par portion:

Énergie: 2140kJ / 511kcal, lipides: 6g, glucides: 92g, protéines: 17g

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