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Bœuf en salade
  • 20min
Bœuf en salade

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Bœuf en salade

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Ingrédients

2 portions

QuantitéIngrédients
Marinade express:
½ csde jus de citron
¾ csde sauce soja
1 petite goussed'ail, pressée
Sauce:
2 csde jus de citron
2 csde sauce soja
1 ccde sucre brut
½ ccde graines de coriandre, écrasées, ou 1/4 cc de coriandre en poudre
1piment rouge, épépiné, coupé en fines lamelles
crème à rôtir
¼ ccde sel
poivre
2romstecks

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation20min
  • Temps total20min

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  1. Marinade: mélanger tous les ingrédients, en badigeonner les steaks. Laisser reposer 10 minutes.
  2. Sauce: mélanger tous les ingrédients.
  3. Griller les steaks 1 1/2-2 minutes de chaque côté dans la crème, assaisonner. Couper la viande en tranches fines. Dresser dans un plat chaud. Napper de sauce. Servir tiède.

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Par portion:

Énergie: 1516kJ / 362kcal, lipides: 19g, glucides: 3g, protéines: 46g

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